最近全く買わなくなったココナッツオイル🥥
健康食品って、かなり流行りがあると思う。
特にテレビやインスタなんかでセレブが取り上げていたりすると
すぐに、人気になる。
その一つがココナッツオイル🥥
勿論、流行った当時私もせっせと買って毎日摂取したりしてた。
一方、昔から健康食っていわれている食品は流行り廃りがなく
細く長〜く愛され続けている。
でも突然、出現したスーパーフード的な食べ物は、
物凄〜く体に良いって言われてたかと思ったら
突然、実は大した事無いとか
結構❓❓❓
的だったりしたりする💦
2年前ぐらいに読んだ記事でココナッツオイルの
飽和脂肪酸はバターよりも遥かに多い❗️
と知ってビックリしたことを思い出す。
そのせいか、当初かなり値段が高かったココナッツオイルだけど
最近はかなり値段の安い物や、セール品としてよく見かけるようになった。
今朝偶々読んだ食用油に関する記事に、
それぞれのオイルに含まれる飽和脂肪酸という内容で…
ココナッツオイル 86%
バター 52%
と、記載があった。
そういえば、以前ココナッツオイルで
ガーリックブレッドを作って食べた後
胸焼けしたことを思い出し納得。
個人的にココナッツオイルのフレーバーは好きだけど
最近は全く買わなくなったな。
そう言えばバターコーヒーっていうのもあったね☕️😅
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